二の腕が細くなるのにAYAメソッドって効く?

最近、ボディメイクトレーナー?のAYAさんってよくテレビに出てますね。

最初見たときは、体もかっこいいし、顔もかわいい?って思っていたんだけど、最近何度かみていると、ボディーはすごいけど、顔は、そんなでもないかな?って、自分のことを棚に上げていってみた。

それはさておき、Ayaさんのメソッドって二の腕とか細くするのにも効くのかな?

二の腕やせなら、腕立て伏せがいい!って聞いたんだけど。

最初、腕立て伏せって腕が太くなり、二の腕痩せには向かないイメージがあったんだけど、、正しいやり方で行えば二の腕を細くすることができるみたい。

正しいやり方でやると大きな負荷で回数の少ない腕立て伏せを続けていると腕が太くなるみたいですね。

そういう意味ではAYAさんのメソッドって効果ありそうな感じ。

 

でも、けっこうAYAさんのメソッドってストイックというか、ハードなんですおね。

だから、間違いなく続かない自信がある。

 

そういう意味では、シックスパッドとか筋肉を電気刺激与える道具と化の方がいいのかもしれないなぁ~。

そういえば、通販番組でみたけど加圧インナーで加圧キャミソールみたいなのもあるみたい。

これなら私でもいけるかな?加圧インナーはメンズのモテボディづくりにおすすめ

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