ハーレイ・パスターナックのハーレイジャンル腕立て伏せでバストアップ

ザ・ベストハウス123で紹介された、レディ・ガガなどハリウッドセレブたちが行列をつくるトレーナー、ハーレイ・パスターナック様のハーレイジャンル腕立て伏せは、バストアップにも効果があるそうです。

本来は、腕のぷるぷるのお肉をシェイプアップするための特訓なのですが、こういうハーレイジャンル腕立て伏せを一年中20回行なうだけで、腕が細くなり、そのうえ、バストの分量もすごく患うなんて凄いですよね。

で、そのハーレイジャンル腕立て伏せの芸風ですが、芸風としては大いに簡単で、うつ伏せになって、両拳固がボディーにちょうどこびり付くようにワキを敢然と締め、その状態で拳固の力を使って上体を掲げるという芸風だ。

至極ワンタッチですし、単なる余剰があれば叶う特訓なんで便利ですよね。

こういう特訓を行うことで、胸の筋肉も鍛えられるから落ち込みがちなバストや傍らに過ぎ行きがちなバストもちゃんとバストアップ叶うってわけですね。

         太りたいけど太れない|サプリで健康的に太るのにおすすめサプリ紹介

SNSでもご購読できます。